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 La mia dieta latticini

Formaggio blu vs Formaggio Havarti Nutrizione

Formaggio blu
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Formaggio blu Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
721,00 IU   
25
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg   
17
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
1,02 mg   
6
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
36,00 µg   
10
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 IU   
21
Non disponibile   
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg   
12
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
528,00 mg   
22
673,00 mg   
17
Ferro
0,31 mg   
36
0,64 mg   
21
Magnesio
23,00 mg   
21
22,00 mg   
22
Fosforo
387,00 mg   
24
490,00 mg   
14
Potassio
256,00 mg   
19
93,00 mg   
99+
Sodio
1.146,00 mg   
8
690,00 mg   
17
Zinco
2,66 mg   
20
2,94 mg   
14
Altro
  
  
Acqua
42,41 g   
39,28 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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