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Kefir vs Gjetost formaggio Nutrizione

Kefir
Gjetost formaggio
Gjetost formaggio vs Kefir Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
5,00 mg  
99+
94,00 mg  
14
Vitamine
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
1.113,00 IU  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,32 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
1,38 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
0,81 mg  
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
34
0,27 mg  
8
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
25
5,00 µg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
2,42 µg  
5
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
41,00 IU  
13
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Ferro
0,04 mg  
99+
70,00 mg  
1
Magnesio
12,00 mg  
38
444,00 mg  
1
Fosforo
105,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1
Potassio
164,00 mg  
38
600,00 mg  
5
Sodio
40,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+
Zinco
0,46 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
90,07 g  
13,44 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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