Kefir vs Gjetost formaggio
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
1.058,00 kcal
23
Calorie per 100g
41,00 kcal
99+
466,00 kcal
11
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
65,00 kcal
14
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
132,00 kcal
22
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
89,00 kcal
5
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,79 g
99+
9,65 g
99+
Carboidrati
4,48 g
99+
42,65 g
8
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
4,61 g
99+
Non disponibile
grassi
0,93 g
7
29,51 g
99+
Grassi saturi
0,66 g
7
19,16 g
99+
Grassi trans
0,04 g
1
0,00 g
Grassi polinsaturi
0,05 g
99+
0,94 g
24
Grasso monoinsaturo
0,31 g
99+
7,88 g
29
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
94,00 mg
14
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
1.113,00 IU
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
0,32 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
1,38 mg
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
0,81 mg
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,27 mg
7
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
5,00 µg
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
2,42 µg
5
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
0,52 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
70,00 mg
1
Magnesio
12,00 mg
35
444,00 mg
1
Fosforo
105,00 mg
99+
1.409,00 mg
1
Potassio
164,00 mg
34
600,00 mg
5
Sodio
40,00 mg
99+
1,14 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,00 mg
99+
Altro
Acqua
90,07 g
13,44 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
absorps di calcio e vitamina B
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Nessun usi trovato
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Sconosciuto
Allergia
Kefir e Gjetost formaggio Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
gjeitost è un norvegese, semi dura, formaggio, a base di vaccino pastorizzato e latte di capra.
Colore
Non disponibile
D'oro arancia
Kefir e Gjetost formaggio Sapore
Simile a lievito
Burnt Caramel, Dolce
Kefir e Gjetost formaggio Aroma
Latteo
Mite
Vegetariano
sì
sì
Origine
regioni del Caucaso del Nord
Norvegia
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
semi di kefir, latte intero
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 12 ore
15- 20 minuti
Tempo di cottura
20
Sconosciuto
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
383,00 °F
1
Durata di conservazione
2- 3 settimane
2- 3 settimane
