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Kefir vs Colby formaggio Nutrizione

Kefir
Colby formaggio
Colby formaggio vs Kefir Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
5,00 mg  
99+
95,00 mg  
13
Vitamine
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
994,00 IU  
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
34
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
25
18,00 µg  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,83 µg  
25
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
41,00 IU  
13
24,00 IU  
21
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,28 mg  
29
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,70 µg  
11
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
685,00 mg  
15
Ferro
0,04 mg  
99+
0,76 mg  
19
Magnesio
12,00 mg  
38
26,00 mg  
22
Fosforo
105,00 mg  
99+
457,00 mg  
17
Potassio
164,00 mg  
38
127,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
604,00 mg  
24
Zinco
0,46 mg  
99+
3,07 mg  
14
Altro
  
  
Acqua
90,07 g  
38,20 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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