Keju Havarti Fakta

Keju Havarti

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

376,00 kkal

Rank: 20 (Overall) ▶

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

120,00 kkal

Rank: 12 (Overall) ▶

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

25,18 g

Rank: 11 (Overall) ▶

0 215

1.8 Karbohidrat

3,06 g

Rank: 65 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Gula

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 54.08

1.9 lemak

29,20 g

Rank: 69 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

38 %

Rank: 13 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

18,58 g

Rank: 68 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,83 g

Rank: 30 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

8,28 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

93,00 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

1.054,00 IU

Rank: 10 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,45 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,18 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,07 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

18,00 pg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,27 pg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

673,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Besi

0,64 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesium

22,00 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

490,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Kalium

93,00 mg

Rank: 63 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodium

690,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Seng

2,94 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

39,28 g

Rank: 61 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, menyediakan energi, Kanker mencegah, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Baik untuk tulang, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, menyediakan energi

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya

3.2.2 Perawatan Rambut

Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Hal ini dapat juga disajikan dengan buah dan anggur, Ini adalah sandwich keju umum, Ia bekerja sangat baik sebagai keju meja

3.3.2 Pentingnya gizi

Mengandung vitamin A, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Diare, Eksim, Perut kembung atau gas, Sakit kepala, hives, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, urtikaria, muntah