×

quark
quark

kefir
kefir



ADD
Compare
X
quark
X
kefir

quark vs kefir Fakta

Add ⊕
1 kalori
1.1 kalori
0,08 kkal41,00 kkal
Semua tentang Susu organik
0 904
1.2 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
Semua tentang Yak Butter
70 1628
1.3 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
Semua tentang susu kental yg dikocok
8 102
1.4 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
Semua tentang paneer
12.2 204
1.5 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
Semua tentang paneer
12.2 425
1.6 melayani ukuran
100
100
1.7 protein
14,10 g3,79 g
Semua tentang Susu menguap
0 215
1.8 Karbohidrat
3,50 g4,48 g
Semua tentang Cocoa Butter
0 205
1.8.1 Serat
0,00 g0,00 g
Semua tentang susu
0 10.3
1.8.2 Gula
3,50 g4,61 g
Semua tentang Keju Swiss
0 54.08
1.9 lemak
10,60 g0,93 g
Semua tentang Yakult
0.1 175
1.9.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
Semua tentang paneer
1 91
1.9.2 Lemak jenuh
7,00 g0,66 g
Semua tentang Amasi
0 67
1.9.3 Lemak trans
Tidak tersedia0,04 g
Semua tentang susu
0 162
1.9.4 Lemak tak jenuh ganda
0,01 g0,05 g
Semua tentang paneer
0 48
1.9.5 monounsaturated Fat
0,20 g0,31 g
Semua tentang Zincica
0 32.9
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
100
100
2.2 Kolesterol
1,00 mg5,00 mg
Semua tentang Krim keju
0 325
2.3 vitamin
2.3.1 vitamin A
0,00 IU569,00 IU
Semua tentang Selai kacang
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,03 mg
Semua tentang paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,14 mg
Semua tentang Cocoa Butter
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia0,15 mg
Semua tentang Cocoa Butter
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg0,06 mg
Semua tentang susu kental yg dikocok
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia13,00 pg
Semua tentang Cocoa Butter
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)
0,70 pg0,29 pg
Semua tentang Selai kacang
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg0,20 mg
Semua tentang susu
0 7.7
2.3.9 Vitamin D
0,00 IU41,00 IU
Semua tentang yogurt
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg1,00 pg
Semua tentang susu
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg0,02 mg
Semua tentang paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia0,10 pg
Semua tentang yogurt
0 30.3
2.4 bahan galian
2.4.1 Kalsium
130,00 mg130,00 mg
Semua tentang Cocoa Butter
0 1705
2.4.2 Besi
0,00 mg0,04 mg
Semua tentang paneer
0 70
2.4.3 Magnesium
10,00 mg12,00 mg
Semua tentang Gelato
0 444
2.4.4 Fosfor
100,00 mg105,00 mg
Semua tentang Gelato
0 1409
2.4.5 Kalium
150,00 mg164,00 mg
Semua tentang Gelato
0 1794
2.4.6 Sodium
40,00 mg40,00 mg
Semua tentang Cocoa Butter
0 7022.4
2.4.7 Seng
0,60 mg0,46 mg
Semua tentang Gelato
0 7.31
2.5 Lain
2.5.1 air
80,53 g90,07 g
Semua tentang Cocoa Butter
0 221
2.5.2 Kafein
0,00 g0,00 g
Semua tentang susu
0 0
3 Manfaat
3.1 Keuntungan sehat
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
3.1.1 Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
3.2.1 Perawatan kulit
Tak terdefinisikan
Memberikan kulit lebih halus
3.2.2 Perawatan Rambut
NA
Memperkuat akar rambut
3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
3.3.1 penggunaan
NA
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
3.3.2 Pentingnya gizi
Sumber protein yang baik, Rendah lemak
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
3.4 Alergi
3.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
4 Apa yang
4.1 apa yang
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
4.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
4.1.2 Rasa
Tidak tersedia
Beragi
4.1.3 Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
4.1.4 Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
4.2 Asal
Jerman
daerah Kaukasus Utara
5 Bagaimana membuat
5.1 melayani Ukuran
100
100
5.2 Bahan
Mentega susu, susu
bibit kefir, Susu
5.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
5.4 waktu Durasi
5.4.1 Waktu persiapan
24-36 jam
10- 12 jam
5.4.2 Waktunya memasak
20
20
5.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
5.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
5.5.1 pendinginan Suhu
86,00 ° F99,00 ° F
Semua tentang Yogurt beku
-20 383
5.5.2 Shelf hidup
7- 10 hari
2- 3 minggu