Rumah
Diet Dairy Saya


paneer Fakta



kalori

Kalori dalam 1 cangkir
79,90 kkal 5

kalori
43,50 kkal 90

Kalori dalam 1 sdm
98,00 kkal 47

Kalori dalam 1 oz
12,20 kkal 2

Kalori dalam 1 iris
12,20 kkal 1

melayani ukuran
100

protein
18,30 g 30

Karbohidrat
5,50 g 44

Serat
0,00 g 16

Gula
5,50 g 48

lemak
0,90 g 6

Kandungan lemak
1 % 1

Lemak jenuh
0,60 g 5

Lemak trans
0,00 g

Lemak tak jenuh ganda
0,00 g 74

monounsaturated Fat
0,30 g 83

Gizi Yang

melayani Ukuran
100

Kolesterol
4,60 mg 59

vitamin

vitamin A
174,00 IU 53

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg 46

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg 42

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg 49

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg 59

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg 39

Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg 33

Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg 37

Vitamin D
46,00 IU 11

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg 13

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg 52

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg 32

bahan galian

Kalsium
127,00 mg 56

Besi
0,00 mg 62

Magnesium
11,90 mg 39

Fosfor
101,00 mg 57

Kalium
161,00 mg 40

Sodium
47,50 mg 64

Seng
0,50 mg 49

Lain

air
89,40 g 9

Kafein
0,00 g

Manfaat

Keuntungan sehat
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah

Manfaat Umum lainnya
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan

Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi

Apa yang

apa yang
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.

Warna
putih

Rasa
Seperti susu

Aroma
Segar, Seperti susu

Vegetarian
iya nih

Asal
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100

Bahan
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen
-

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan
30- 40 menit

Waktunya memasak
15

penuaan waktu
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu
99,00 ° F 5

Shelf hidup
5- 7 hari

kalori >>
<< Semua

Jenis keju

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu