Keju ricotta Fakta

Keju ricotta

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

339,00 kkal 53

kalori

174,00 kkal 59

Kalori dalam 1 sdm

39,00 kkal 24

Kalori dalam 1 oz

39,00 kkal 17

Kalori dalam 1 iris

174,00 kkal 46

melayani ukuran

100

protein

11,26 g 38

Karbohidrat

3,04 g 67

Serat

0,00 g 16

Gula

0,27 g 3

lemak

12,98 g 46

Kandungan lemak

13 % 12

Lemak jenuh

8,30 g 46

Lemak trans

2,00 g 14

Lemak tak jenuh ganda

0,39 g 51

monounsaturated Fat

3,63 g 50

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

51,00 mg 29

vitamin

vitamin A

445,00 IU 35

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg 41

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg 43

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg 47

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg 45

Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pg 28

Vitamin B12 (cobalamin)

0,34 pg 46

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg 38

Vitamin D

10,00 IU 31

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 pg 16

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,11 mg 41

Vitamin K (Phylloquinone)

1,10 pg 24

bahan galian

Kalsium

207,00 mg 41

Besi

0,38 mg 33

Magnesium

11,00 mg 41

Fosfor

2,50 mg 83

Kalium

105,00 mg 62

Sodium

84,00 mg 51

Seng

1,16 mg 32

Lain

air

71,70 g 39

Kafein

0,00 g

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B

Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Ricotta adalah keju whey Italia yang terbuat dari whey susu domba atau sapi, kambing, atau kerbau Italia yang tersisa dari produksi keju.
Seperti keju whey lainnya, keju ini dibuat dengan cara menggumpalkan protein yang tersisa setelah kasein digunakan untuk membuat keju, terutama albumin dan globulin.

Warna

putih

Rasa

Aroma

Vegetarian

Tidak

Asal

Italia

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100

Bahan