Rumah
Diet Dairy Saya


kefir Fakta



kalori

Kalori dalam 1 cangkir
168,00 kkal 28

kalori
41,00 kkal 92

Kalori dalam 1 sdm
20,00 kkal 15

Kalori dalam 1 oz
41,00 kkal 18

Kalori dalam 1 iris
41,00 kkal 5

melayani ukuran
100

protein
3,79 g 64

Karbohidrat
4,48 g 53

Serat
0,00 g 16

Gula
4,61 g 42

lemak
0,93 g 7

Kandungan lemak
3 % 3

Lemak jenuh
0,66 g 7

Lemak trans
0,04 g 1

Lemak tak jenuh ganda
0,05 g 68

monounsaturated Fat
0,31 g 82

Gizi Yang

melayani Ukuran
100

Kolesterol
5,00 mg 56

vitamin

vitamin A
569,00 IU 32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg 27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg 60

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg 37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg 34

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg 25

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg 49

Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg 36

Vitamin D
41,00 IU 13

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg 8

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg 50

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg 32

bahan galian

Kalsium
130,00 mg 54

Besi
0,04 mg 59

Magnesium
12,00 mg 38

Fosfor
105,00 mg 55

Kalium
164,00 mg 38

Sodium
40,00 mg 68

Seng
0,46 mg 51

Lain

air
90,07 g 6

Kafein
0,00 g

Manfaat

Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi
-

Apa yang

apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Warna
-

Rasa
Beragi

Aroma
Seperti susu

Vegetarian
iya nih

Asal
daerah Kaukasus Utara

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100

Bahan
bibit kefir, Susu

fermentasi Agen
-

Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan
10- 12 jam

Waktunya memasak
20

penuaan waktu
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu
99,00 ° F 5

Shelf hidup
2- 3 minggu

kalori >>
<< Semua

Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu