kefir vs Pondok keju
kalori
kalori per 100g
41,00 kkal
99+
98,00 kkal
99+
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
3,79 g
99+
11,12 g
39
Karbohidrat
4,48 g
99+
3,38 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
4,61 g
99+
2,67 g
26
lemak
0,93 g
7
4,30 g
29
Lemak jenuh
0,66 g
7
1,72 g
12
Lemak trans
0,04 g
1
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
0,05 g
99+
0,12 g
99+
monounsaturated Fat
0,31 g
99+
0,78 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg
99+
17,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
569,00 IU
32
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg
20
12,00 pg
23
Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg
99+
0,43 pg
35
Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin D
41,00 IU
12
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg
7
0,10 pg
17
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg
39
0,08 mg
36
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg
26
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
130,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Besi
0,04 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
8,00 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
159,00 mg
38
Kalium
164,00 mg
34
104,00 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
364,00 mg
30
Seng
0,46 mg
99+
0,40 mg
99+
Lain
air
90,07 g
79,79 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Mengurangi tekanan darah, mencegah stroke, Kanker mencegah
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Obat untuk stres dan kecemasan, memperbaiki pencernaan
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Menambahkan kecerahan kulit, meningkatkan kulit, Mencerahkan warna kulit, Melindungi kulit terhadap kekeringan, kulit meremajakan
Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Membersihkan kulit paten
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein
Alergi
kefir dan Pondok keju Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Cottage Keju, keju putih hambar terbuat dari dadih susu.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kefir dan Pondok keju Rasa
Beragi
Tidak tersedia
kefir dan Pondok keju Aroma
Seperti susu
Tidak tersedia
Vegetarian
iya nih
Tidak tersedia
Asal
daerah Kaukasus Utara
Siprus, Mesir, Yunani, Amerika Utara dan Amerika Selatan
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
bibit kefir, Susu
Beberapa tetes jus lemon, susu, rennet, Garam, Cuka
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Mangkuk, Kain katun tipis, Gelas pengukur, Kain kasa, panci saus, Saringan, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 12 jam
30- 40 menit
Waktunya memasak
20
15
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F
5
99,00 ° F
5
Shelf hidup
2- 3 minggu
7- 10 hari
