×

kefir
kefir

krim
krim



ADD
Compare
X
kefir
X
krim

kefir vs krim

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal455,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

41,00 kkal193,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal24,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal57,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal197,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,79 g2,10 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

4,48 g2,90 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

4,61 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

lemak

0,93 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

3 %14 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g12,00 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,80 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g5,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

5,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg11,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,30 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,70 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,04 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,46 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

90,07 g71,00 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Penyerapan kalsium dan vitamin B

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
-

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus
pelembab alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Kaya asam laktat

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut
-

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
-

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Kalori tinggi

Alergi

Gejala alergi

-
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
  • krim asam adalah produk susu yang diperoleh dengan fermentasi krim biasa dengan jenis tertentu dari bakteri asam laktat.
  • Kultur bakteri, yang diperkenalkan baik sengaja secara alami, asam dan mengental krim.

Warna

-
putih

Rasa

Beragi
Asam

Aroma

Seperti susu
Seperti susu

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

daerah Kaukasus Utara
Eropah, Yunani, Italia

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

bibit kefir, Susu
krim polos, susu tanpa rum

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Mangkuk, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

10- 12 jam
20- 25 menit

Waktunya memasak

20
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
1- 2 Minggu