×

Chefir
Chefir

Smântână
Smântână



ADD
Compare
X
Chefir
X
Smântână

Chefir Vs Smântână

Calorii

Calorii În 1 Cupa

168,00 kcal455,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

41,00 kcal193,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal24,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

41,00 kcal57,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

41,00 kcal197,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,79 G2,10 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,48 G2,90 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

4,61 G2,90 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

0,93 G20,00 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

3 %14 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,66 G12,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,05 G0,80 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,31 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

569,00 UI436,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg11,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg0,30 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,20 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 UI0,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,02 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,70 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,04 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

12,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

164,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

40,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

90,07 G71,00 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
-

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
-

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat

Alergie

Simptomele de alergie

-
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Ce este

Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.

Culoare

-
alb

Aromă

înspumat
Acru

Aromă

Lăptos
Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

regiunile Caucazului de Nord
Europa, Grecia, Italia

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Seminte de chefir, Tot laptele
Crema neteda, Lapte degresat

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
Castron, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

10- 12 oră
20- 25 minute

Timp de gătit

20
-

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
1- 2 săptămâni