Gouda Keju Fakta

Gouda Keju

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

356,00 kkal

Rank: 29 (Overall) ▶

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

101,00 kkal

Rank: 14 (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

24,94 g

Rank: 13 (Overall) ▶

0 215

1.8 Karbohidrat

2,22 g

Rank: 74 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Gula

2,22 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 lemak

27,44 g

Rank: 64 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

17,61 g

Rank: 63 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Lemak trans

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,66 g

Rank: 41 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

7,75 g

Rank: 32 (Overall) ▶

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

114,00 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

563,00 IU

Rank: 33 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,33 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,08 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

21,00 pg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

1,54 pg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

20,00 IU

Rank: 22 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,50 pg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,24 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

2,30 pg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

400,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Besi

0,52 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesium

70,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

444,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Kalium

1.409,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodium

600,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Seng

1,14 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

41,46 g

Rank: 55 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Otot yang kuat dan sehat, Menurunkan risiko CHD, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Kanker mencegah

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Baik untuk tulang, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Otot yang kuat dan sehat, intolerants laktosa, Mendukung fungsi kekebalan tubuh

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Hal ini biasanya digunakan pada sandwich, dingin atau meleleh

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Sumber Vitamin B-12, Sumber yang kaya vitamin K2

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

perut kembung, kram perut, anafilaksis, Diare, Eksim, Perut kembung atau gas, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, urtikaria, muntah, mengi