Paneer vs Fromage Havarti Nutrition
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
4,60 mg
99+
93,00 mg
15
Vitamines
La Vitamine A
174,00 IU
99+
1 054,00 IU
10
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
26
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg
40
0,45 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
40
0,18 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,07 mg
23
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg
34
18,00 µg
17
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg
30
0,27 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamine D
46,00 IU
10
Indisponible
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg
99+
Indisponible
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
Indisponible
Minéraux
Calcium
127,00 mg
99+
673,00 mg
17
Fer à repasser
0,00 mg
99+
0,64 mg
21
Magnésium
11,90 mg
36
22,00 mg
22
Phosphore
101,00 mg
99+
490,00 mg
14
Potassium
161,00 mg
36
93,00 mg
99+
Sodium
47,50 mg
99+
690,00 mg
17
Zinc
0,50 mg
99+
2,94 mg
14
Autre
Eau
89,40 g
39,28 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
