होम
 माइ डेअरी डाएट

पनीर वि हावर्ती चीज़ पोषण

पनीर
हावर्ती चीज़
हावर्ती चीज़ वि पनीर पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg  
99+
93.00 mg  
15
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
174.00 IU  
99+
1,054.00 IU  
10
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg  
99+
0.03 mg  
26
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg  
99+
0.45 mg  
11
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.18 mg  
32
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg  
99+
0.07 mg  
25
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.80 μg  
39
18.00 μg  
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.50 μg  
33
0.27 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg  
37
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
46.00 IU  
11
3.10 IU  
38
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
0.30 μg  
15
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg  
99+
0.29 mg  
28
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
2.30 µg  
15
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
127.00 mg  
99+
673.00 mg  
17
लोह
0.00 mg  
99+
0.64 mg  
22
मॅग्नेशियम
11.90 mg  
39
22.00 mg  
25
फॉस्फरस
101.00 mg  
99+
490.00 mg  
14
पोटॅशियम
161.00 mg  
40
93.00 mg  
99+
सोडियम
47.50 mg  
99+
690.00 mg  
17
जस्त
0.50 mg  
99+
2.94 mg  
16
इतर
  
  
पाणी
89.40 g  
39.28 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!