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Fromage Havarti vs Paneer Nutrition

Fromage Havarti
Paneer
Paneer vs Fromage Havarti Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
93,00 mg   
15
4,60 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
1 054,00 IU   
10
174,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,45 mg   
10
0,20 mg   
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
23
0,10 mg   
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
18,00 µg   
17
5,80 µg   
34
La vitamine B12 (cobalamine)
0,27 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamine D
Indisponible   
46,00 IU   
10
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Indisponible   
0,00 mg   
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
Indisponible   
0,10 µg   
26
Minéraux
  
  
Calcium
673,00 mg   
17
127,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,64 mg   
21
0,00 mg   
99+
Magnésium
22,00 mg   
22
11,90 mg   
36
Phosphore
490,00 mg   
14
101,00 mg   
99+
Potassium
93,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodium
690,00 mg   
17
47,50 mg   
99+
Zinc
2,94 mg   
14
0,50 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
39,28 g   
89,40 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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