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Fromage Havarti vs Paneer Nutrition

Fromage Havarti
Paneer
Paneer vs Fromage Havarti Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
93,00 mg  
15
4,60 mg  
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
1 054,00 IU  
10
174,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,45 mg  
11
0,20 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
32
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
18,00 µg  
20
5,80 µg  
39
La vitamine B12 (cobalamine)
0,27 µg  
99+
0,50 µg  
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamine D
3,10 IU  
38
46,00 IU  
11
Vitamine D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,29 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32
Minéraux
  
  
Calcium
673,00 mg  
17
127,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,64 mg  
22
0,00 mg  
99+
Magnésium
22,00 mg  
25
11,90 mg  
39
Phosphore
490,00 mg  
14
101,00 mg  
99+
Potassium
93,00 mg  
99+
161,00 mg  
40
Sodium
690,00 mg  
17
47,50 mg  
99+
Zinc
2,94 mg  
16
0,50 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
39,28 g  
89,40 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
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