Kéfir vs Gouda Fromage
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
41,00 Kcal
99+
356,00 Kcal
29
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
101,00 Kcal
14
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,79 g
99+
24,94 g
13
Glucides
4,48 g
99+
2,22 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
4,61 g
99+
2,22 g
22
Graisses
0,93 g
7
27,44 g
99+
Graisse Saturée
0,66 g
7
17,61 g
99+
Gras Trans
0,04 g
1
Indisponible
Graisses Polyinsaturées
0,05 g
99+
0,66 g
99+
Monoinsaturés Graisse
0,31 g
99+
7,75 g
32
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
114,00 mg
6
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU
32
563,00 IU
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
27
0,03 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg
99+
0,33 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
28
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg
20
21,00 µg
15
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg
99+
1,54 µg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamine D
41,00 IU
12
20,00 IU
22
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,50 µg
12
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg
39
0,24 mg
25
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
2,30 µg
13
Minéraux
Calcium
130,00 mg
99+
400,00 mg
28
Fer à repasser
0,04 mg
99+
0,52 mg
25
Magnésium
12,00 mg
35
70,00 mg
8
Phosphore
105,00 mg
99+
444,00 mg
20
Potassium
164,00 mg
34
1 409,00 mg
2
Sodium
40,00 mg
99+
600,00 mg
25
Zinc
0,46 mg
99+
1,14 mg
30
Autre
Eau
90,07 g
41,46 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Des muscles forts et en bonne santé, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Cancer Prévient
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Bon pour les os, Bon pour le système immunitaire, Des muscles forts et en bonne santé, Lactose intolérants, Prend en charge la fonction immunitaire
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Il est généralement utilisé sur les sandwichs, froid ou fondu
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche source de vitamine K2
Allergie
Kéfir et Gouda Fromage Symptômes d'allergie
Indisponible
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Anaphylaxie, Diarrhée, Eczéma, Flatulence ou de gaz, Éruptions sous la forme de ruches, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Urticaire, Vomissement, Respiration Sifflante
Quel est
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
gouda est un fromage hollandais, nommé d'après la ville de gouda en netherlands.
Couleur
Indisponible
Jaune
Kéfir et Gouda Fromage Saveur
Écumeux
Crémeux, Fruité, Fou, Sucré
Kéfir et Gouda Fromage Arôme
Laiteux
Odeur aigre
Végétarien
Oui
Non
Origine
régions du Caucase du Nord
Pays-Bas
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Chlorure de calcium, Sel de fromage, Eau froide, Lait de vache, Culture starter mésophile, Présure
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Fromage presse, Étamine, Récipient, Couteau, Vidange mat, poids lourd, Mixeur, Moule, Emballage plastique, Presse
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
24 heures
Temps de Cuisson
20
120
Vieillissement Temps
Indisponible
12 mois
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
0,00 F
23
Étagère La vie
2- 3 semaines
Autour de 3 mois
