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Kéfir vs Gouda Fromage


Gouda Fromage vs Kéfir


Calories

Calories par 100g
41,00 Kcal   
99+
356,00 Kcal   
29

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
101,00 Kcal   
14

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
3,79 g   
99+
24,94 g   
13

Glucides
4,48 g   
99+
2,22 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
4,61 g   
99+
2,22 g   
22

Graisses
0,93 g   
7
27,44 g   
99+

Graisse Saturée
0,66 g   
7
17,61 g   
99+

Gras Trans
0,04 g   
1
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,05 g   
99+
0,66 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,31 g   
99+
7,75 g   
32

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
114,00 mg   
6

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
563,00 IU   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,33 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
21,00 µg   
15

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
1,54 µg   
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
20,00 IU   
22

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,50 µg   
12

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,24 mg   
25

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
400,00 mg   
28

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magnésium
12,00 mg   
35
70,00 mg   
8

Phosphore
105,00 mg   
99+
444,00 mg   
20

Potassium
164,00 mg   
34
1 409,00 mg   
2

Sodium
40,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinc
0,46 mg   
99+
1,14 mg   
30

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
41,46 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   
Des muscles forts et en bonne santé, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Cancer Prévient   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   
Bon pour les os, Bon pour le système immunitaire, Des muscles forts et en bonne santé, Lactose intolérants, Prend en charge la fonction immunitaire   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse   
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau   

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux   
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   
Il est généralement utilisé sur les sandwichs, froid ou fondu   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche source de vitamine K2   

Allergie
  
  

Kéfir et Gouda Fromage Symptômes d'allergie
Indisponible   
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Anaphylaxie, Diarrhée, Eczéma, Flatulence ou de gaz, Éruptions sous la forme de ruches, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Urticaire, Vomissement, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   
gouda est un fromage hollandais, nommé d'après la ville de gouda en netherlands.   

Couleur
Indisponible   
Jaune   

Kéfir et Gouda Fromage Saveur
Écumeux   
Crémeux, Fruité, Fou, Sucré   

Kéfir et Gouda Fromage Arôme
Laiteux   
Odeur aigre   

Végétarien
Oui   
Non   

Origine
régions du Caucase du Nord   
Pays-Bas   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier   
Chlorure de calcium, Sel de fromage, Eau froide, Lait de vache, Culture starter mésophile, Présure   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   
Fromage presse, Étamine, Récipient, Couteau, Vidange mat, poids lourd, Mixeur, Moule, Emballage plastique, Presse   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
24 heures   

Temps de Cuisson
20   
120   

Vieillissement Temps
Indisponible   
12 mois   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
0,00 F   
23

Étagère La vie
2- 3 semaines   
Autour de 3 mois   

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