Gouda Fromage vs Kéfir
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
356,00 Kcal
29
41,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
101,00 Kcal
14
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
24,94 g
13
3,79 g
99+
Glucides
2,22 g
99+
4,48 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
2,22 g
22
4,61 g
99+
Graisses
27,44 g
99+
0,93 g
7
Graisse Saturée
17,61 g
99+
0,66 g
7
Gras Trans
Indisponible
0,04 g
1
Graisses Polyinsaturées
0,66 g
99+
0,05 g
99+
Monoinsaturés Graisse
7,75 g
32
0,31 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
114,00 mg
6
5,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
563,00 IU
33
569,00 IU
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
27
0,03 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,33 mg
23
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,06 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
21,00 µg
15
13,00 µg
20
La vitamine B12 (cobalamine)
1,54 µg
11
0,29 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamine D
20,00 IU
22
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg
12
1,00 µg
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,24 mg
25
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg
13
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
400,00 mg
28
130,00 mg
99+
Fer à repasser
0,52 mg
25
0,04 mg
99+
Magnésium
70,00 mg
8
12,00 mg
35
Phosphore
444,00 mg
20
105,00 mg
99+
Potassium
1 409,00 mg
2
164,00 mg
34
Sodium
600,00 mg
25
40,00 mg
99+
Zinc
1,14 mg
30
0,46 mg
99+
Autre
Eau
41,46 g
90,07 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Des muscles forts et en bonne santé, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Cancer Prévient
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
Bon pour les os, Bon pour le système immunitaire, Des muscles forts et en bonne santé, Lactose intolérants, Prend en charge la fonction immunitaire
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Il est généralement utilisé sur les sandwichs, froid ou fondu
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche source de vitamine K2
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Gouda Fromage et Kéfir Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Anaphylaxie, Diarrhée, Eczéma, Flatulence ou de gaz, Éruptions sous la forme de ruches, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Urticaire, Vomissement, Respiration Sifflante
Indisponible
Quel est
Quel est
gouda est un fromage hollandais, nommé d'après la ville de gouda en netherlands.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Couleur
Jaune
Indisponible
Gouda Fromage et Kéfir Saveur
Crémeux, Fruité, Fou, Sucré
Écumeux
Gouda Fromage et Kéfir Arôme
Odeur aigre
Laiteux
Végétarien
Non
Oui
Origine
Pays-Bas
régions du Caucase du Nord
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
Chlorure de calcium, Sel de fromage, Eau froide, Lait de vache, Culture starter mésophile, Présure
graines de kéfir, Le lait entier
Fermentation Agent
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Fromage presse, Étamine, Récipient, Couteau, Vidange mat, poids lourd, Mixeur, Moule, Emballage plastique, Presse
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
24 heures
10- 12 heures
Temps de Cuisson
120
20
Vieillissement Temps
12 mois
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
0,00 F
23
99,00 F
5
Étagère La vie
Autour de 3 mois
2- 3 semaines
