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Kéfir vs Gouda Fromage Nutrition

Kéfir
Gouda Fromage
Gouda Fromage vs Kéfir Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
5,00 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitamines
  
  
La Vitamine A
569,00 IU   
32
563,00 IU   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,06 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
21,00 µg   
15
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamine D
41,00 IU   
12
20,00 IU   
22
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,50 µg   
12
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,24 mg   
25
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13
Minéraux
  
  
Calcium
130,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnésium
12,00 mg   
35
70,00 mg   
8
Phosphore
105,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potassium
164,00 mg   
34
1 409,00 mg   
2
Sodium
40,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
0,46 mg   
99+
1,14 mg   
30
Autre
  
  
Eau
90,07 g   
41,46 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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