Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


kefir Vs Gouda Cheese


Gouda Cheese Vs kefir


Calo

Năng lượng trong 1 ly
168,00 kcal  
28
356,00 kcal  
99+

Năng lượng
41,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
29

Năng lượng trong 1 muỗng canh
20,00 kcal  
15
20,00 kcal  
15

Năng lượng trong 1 oz
41,00 kcal  
18
101,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
41,00 kcal  
5
356,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,79 g  
99+
24,94 g  
13

carbs
4,48 g  
99+
2,22 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,61 g  
99+
2,22 g  
23

Chất béo
0,93 g  
7
27,44 g  
99+

Hàm lượng chất béo
3 %  
3
27 %  
24

Chất béo bão hòa
0,66 g  
7
17,61 g  
99+

Chất béo trans
0,04 g  
1
0,20 g  
3

polyunsaturated Fat
0,05 g  
99+
0,66 g  
99+

Chất béo
0,31 g  
99+
7,75 g  
34

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
114,00 mg  
6

Vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU  
32
563,00 IU  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
34
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam  
25
21,00 microgam  
17

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam  
99+
1,54 microgam  
11

Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamin D
41,00 IU  
13
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam  
8
0,50 microgam  
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
2,30 microgam  
15

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Bàn là
0,04 mg  
99+
0,52 mg  
26

magnesium
12,00 mg  
38
70,00 mg  
8

Photpho
105,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

kali
164,00 mg  
38
1.409,00 mg  
2

sodium
40,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

kẽm
0,46 mg  
99+
1,14 mg  
33

khác
  
  

Nước
90,07 g  
41,46 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân  
Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Giảm Nguy Cơ CHD, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc  
Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Intolerants lactose, Hỗ trợ chức năng miễn dịch  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà  
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  

Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga  
Nó thường được sử dụng trên bánh mì, hoặc lạnh hoặc nấu chảy  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Nguồn Vitamin K2  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, Mề đay, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.  
Gouda là một pho mát Hà Lan, được đặt tên theo thành phố Gouda tại Hà Lan.  

Màu
-  
Màu vàng  

vị
Khoa trương  
kem, mùi trái cây, truyện đầy thú vị, Ngọt  

mùi thơm
Milky  
Mùi chua  

Ăn chay
Vâng  
Không  

Gốc
Bắc Caucasus Regions  
nước Hà Lan  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất  
calcium Chloride, Cheese Salt, Nước lạnh, Sữa bò, Mesophilic đề Văn hóa, ngưng nhũ tố  

Lên men Agent
-  
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng  
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, draining Mat, trọng lượng nặng, Máy xay sinh tố, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours  
24 giờ  

Giờ nấu ăn
20  
120  

lão hóa thời gian
-  
12 tháng  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
0,00 ° F  
24

Thời gian sống
2- 3 tuần  
Khoảng 3 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa