Kéfir vs Cacik
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
41,00 Kcal
99+
47,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
3,79 g
99+
2,00 g
99+
Glucides
4,48 g
99+
14,94 g
29
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
4,61 g
99+
9,78 g
99+
Graisses
0,93 g
7
4,95 g
33
Graisse Saturée
0,66 g
7
1,40 g
10
Gras Trans
0,04 g
1
0,00 g
Graisses Polyinsaturées
0,05 g
99+
0,52 g
99+
Monoinsaturés Graisse
0,31 g
99+
2,83 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
569,00 IU
32
33,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
27
0,07 mg
12
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg
99+
0,24 mg
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
28
0,25 mg
17
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg
20
4,00 µg
37
La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg
99+
0,44 µg
34
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg
27
3,00 mg
6
Vitamine D
41,00 IU
12
29,00 IU
13
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,70 µg
9
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg
39
0,08 mg
36
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minéraux
Calcium
130,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Fer à repasser
0,04 mg
99+
1,00 mg
13
Magnésium
12,00 mg
35
0,00 mg
99+
Phosphore
105,00 mg
99+
126,00 mg
99+
Potassium
164,00 mg
34
108,00 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
347,00 mg
31
Zinc
0,46 mg
99+
1,00 mg
33
Autre
Eau
90,07 g
89,02 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
Excellent conditionneur de cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
NA
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Allergie
Kéfir et Cacik Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
Quel est
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
Couleur
Indisponible
Indisponible
Kéfir et Cacik Saveur
Écumeux
Acide
Kéfir et Cacik Arôme
Laiteux
Frais, Odeur aigre
Végétarien
Oui
Oui
Origine
régions du Caucase du Nord
Dinde
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Bol
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 12 heures
15- 20 minutes
Temps de Cuisson
20
NA
Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
39,20 F
19
Étagère La vie
2- 3 semaines
1 jour
