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 mi dieta láctea

Queso vs Queso Havarti Nutrición

Queso
Queso Havarti
Queso Havarti vs Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
100,00 mg   
10
93,00 mg   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A
945,00 IU   
18
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg   
28
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg   
12
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
23,00 IU   
19
no disponible   
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
no disponible   
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
no disponible   
Minerales
  
  
Calcio
1.045,00 mg   
5
673,00 mg   
17
Hierro
0,63 mg   
22
0,64 mg   
21
Magnesio
26,00 mg   
19
22,00 mg   
22
Phosphorus
641,00 mg   
7
490,00 mg   
14
Potasio
132,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Sodio
1.671,00 mg   
6
690,00 mg   
17
Zinc
2,49 mg   
24
2,94 mg   
14
Otro
  
  
Agua
39,61 gramo   
39,28 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Tipos de queso

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