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 mi dieta láctea

Queso Havarti vs Queso Nutrición

Queso Havarti
Queso
Queso vs Queso Havarti Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
93,00 mg   
15
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg   
17
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (cobalamina)
0,27 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
no disponible   
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
2,60 µg   
10
Minerales
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
1.045,00 mg   
5
Hierro
0,64 mg   
21
0,63 mg   
22
Magnesio
22,00 mg   
22
26,00 mg   
19
Phosphorus
490,00 mg   
14
641,00 mg   
7
Potasio
93,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodio
690,00 mg   
17
1.671,00 mg   
6
Zinc
2,94 mg   
14
2,49 mg   
24
Otro
  
  
Agua
39,28 gramo   
39,61 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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