Dom

Fermentowane Produktów Mlecznych + -

Krowa mleczna produkty mleczne + -

Produkty mleczne dla festiwali + -

Rodzaje Jogurt + -

Indyjskie produkty mleczne + -

Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Vs Havarti Ser Żywienie


Ser
Havarti Ser Vs Ser Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
100,00 mg   
10
93,00 mg   
15

Witaminy
  
  

Witamina A
945,00 IU   
18
1 054,00 IU   
10

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,23 mg   
36
0,45 mg   
10

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg   
99+
0,18 mg   
23

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg   
34
0,07 mg   
23

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8,00 µg   
28
18,00 µg   
17

Witamina B12 (kobalamina)
1,50 µg   
12
0,27 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
23,00 IU   
19
Niedostępne   

Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg   
10
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,80 mg   
11
Niedostępne   

Witamina K (filochinon)
2,60 µg   
10
Niedostępne   

Minerały
  
  

Wapń
1 045,00 mg   
5
673,00 mg   
17

Żelazo
0,63 mg   
22
0,64 mg   
21

Magnez
26,00 mg   
19
22,00 mg   
22

Fosfor
641,00 mg   
7
490,00 mg   
14

Potas
132,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+

Sód
1 671,00 mg   
6
690,00 mg   
17

Cynk
2,49 mg   
24
2,94 mg   
14

Inne
  
  

Woda
39,61 g   
39,28 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty