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Käse vs Havarti Käse Ernährung

Käse
Havarti Käse
Havarti Käse vs Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
100,00 mg   
10
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
945,00 IU   
18
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg   
28
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg   
12
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
23,00 IU   
19
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg   
11
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
1.045,00 mg   
5
673,00 mg   
17
Eisen
0,63 mg   
22
0,64 mg   
21
Magnesium
26,00 mg   
19
22,00 mg   
22
Phosphor
641,00 mg   
7
490,00 mg   
14
Kalium
132,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Natrium
1.671,00 mg   
6
690,00 mg   
17
Zink
2,49 mg   
24
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
39,61 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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