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Queso
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Kefir
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Kefir

Queso vs Kefir hechos

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1 Calorías
1.1 Calorías
366,00 kcal41,00 kcal
Todo acerca Leche orgánica
0 904
1.5 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
Todo acerca Mantequilla de yak
70 1628
1.6 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
Todo acerca Crema batida
8 102
1.7 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
12.2 204
1.9 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
12.2 425
1.10 Servicio tamaño
100
100
1.11 Proteínas
100,00 gramo3,79 gramo
Todo acerca Leche evaporada
0 215
1.12 Carbohidratos
3,70 gramo4,48 gramo
Todo acerca Cacao mantequilla
0 205
1.12.2 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 10.3
1.12.4 Azúcar
2,30 gramo4,61 gramo
Todo acerca Queso suizo
0 54.08
1.13 grasas
31,79 gramo0,93 gramo
Todo acerca Yakult
0.1 175
2.2.1 Contenido gordo
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
1 91
2.3.2 Grasa saturada
18,00 gramo0,66 gramo
Todo acerca Amasi
0 67
2.3.4 Grasas trans
1,10 gramo0,04 gramo
Todo acerca Leche
0 162
2.3.6 Grasa poli-insaturada
1,30 gramo0,05 gramo
Todo acerca Queso indio
0 48
2.3.8 Grasa monosaturada
8,00 gramo0,31 gramo
Todo acerca Zincica
0 32.9
3 Nutrición
3.1 Servicio tamaño
100
100
3.2 Colesterol
100,00 mg5,00 mg
Todo acerca Queso crema
0 325
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
945,00 IU569,00 IU
Todo acerca Mantequilla de maní
0 2499
3.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Todo acerca Queso indio
0 3.5
3.3.4 Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg0,14 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 2.017
3.3.6 Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg0,15 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 13.112
3.3.8 Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg0,06 mg
Todo acerca Crema batida
-0.026 1.5
3.3.10 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg13,00 µg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 87
3.3.12 Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg0,29 µg
Todo acerca Mantequilla de maní
0 4.03
3.4.2 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg0,20 mg
Todo acerca Leche
0 7.7
3.4.5 Vitamina D
23,00 IU41,00 IU
Todo acerca Yogurt
0 301
3.4.7 Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg1,00 µg
Todo acerca Leche
0 7.5
3.4.9 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg0,02 mg
Todo acerca Queso indio
0 24.21
3.4.11 Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg0,10 µg
Todo acerca Yogurt
0 30.3
3.5 Minerales
3.5.1 Calcio
1.045,00 mg130,00 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 1705
3.6.2 Hierro
0,63 mg0,04 mg
Todo acerca Queso indio
0 70
3.6.4 Magnesio
26,00 mg12,00 mg
Todo acerca Gelato
0 444
6.4.4 Phosphorus
641,00 mg105,00 mg
Todo acerca Gelato
0 1409
6.5.2 Potasio
132,00 mg164,00 mg
Todo acerca Gelato
0 1794
6.5.4 Sodio
1.671,00 mg40,00 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 7022.4
6.5.5 Zinc
2,49 mg0,46 mg
Todo acerca Gelato
0 7.31
6.6 Otro
6.6.1 Agua
39,61 gramo90,07 gramo
Todo acerca Cacao mantequilla
0 221
6.6.2 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 0
7 Beneficios
7.1 Beneficios de la salud
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
7.1.1 Otros beneficios generales
mejora la digestión
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
7.2 Beneficios de peluquería y estética
7.2.1 Protección de la piel
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel
da una piel más lisa
7.2.2 Cuidado del cabello
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo
fortalece las raíces del pelo
7.3 Nutricionales importancia y usos
7.3.1 Usos
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
7.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
7.4 Alergia
7.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
8 Qué es
8.1 Qué es
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
8.1.1 Color
No disponible
No disponible
8.1.2 Sabor
No disponible
a levadura
8.1.3 Aroma
No disponible
lechoso
8.1.4 Vegetariano
No disponible
8.2 Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este
las regiones del norte del Cáucaso
9 Cómo confeccionar
9.1 Servicio tamaño
100
100
9.2 Ingredientes
Leche, sal, Vinagre
semillas de kéfir, leche entera
9.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
9.3 Cosas que necesitas
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
9.4 tiempo duración
9.4.1 Tiempo de preparación
20- 25 minutos
10- 12 horas
9.4.2 Hora de cocinar
30
20
9.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
9.5 Almacenamiento y Estante La vida
9.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °F99,00 °F
Todo acerca Yogurt congelado
-20 383
9.5.2 Estante La vida
2- 3 semanas
2- 3 semanas