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Kefir
Kefir

Queso cottage
Queso cottage



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Kefir
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Queso cottage

Kefir vs Queso cottage

1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal98,00 kcal
Leche orgánica hechos
0 904
1.5 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
Mantequilla de yak hechos
70 1628
1.6 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
Crema batida hechos
8 102
5.6 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
12.2 204
5.8 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
12.2 425
5.9 Servicio tamaño
100
100
5.10 Proteínas
3,79 gramo11,12 gramo
Leche evaporada hechos
0 215
5.11 Carbohidratos
4,48 gramo3,38 gramo
Cacao mantequilla hechos
0 205
5.11.3 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 10.3
6.2.3 Azúcar
4,61 gramo2,67 gramo
Queso suizo hechos
0 54.08
6.4 grasas
0,93 gramo4,30 gramo
Yakult hechos
0.1 175
6.4.6 Contenido gordo
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
1 91
6.4.13 Grasa saturada
0,66 gramo1,72 gramo
Amasi hechos
0 67
6.4.17 Grasas trans
0,04 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 162
6.4.19 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo0,12 gramo
Queso indio hechos
0 48
1.1.1 Grasa monosaturada
0,31 gramo0,78 gramo
Zincica hechos
0 32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg17,00 mg
Queso crema hechos
0 325
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A
569,00 IU140,00 IU
Mantequilla de maní hechos
0 2499
1.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,03 mg
Queso indio hechos
0 3.5
1.3.5 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,16 mg
Cacao mantequilla hechos
0 2.017
1.4.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,10 mg
Cacao mantequilla hechos
0 13.112
1.6.2 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,05 mg
Crema batida hechos
-0.026 1.5
1.8.2 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg12,00 µg
Cacao mantequilla hechos
0 87
1.2.1 Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg0,43 µg
Mantequilla de maní hechos
0 4.03
1.4.2 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,00 mg
Leche hechos
0 7.7
6.6.2 Vitamina D
41,00 IU3,00 IU
Yogurt hechos
0 301
6.8.1 Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg0,10 µg
Leche hechos
0 7.5
6.8.5 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,08 mg
Queso indio hechos
0 24.21
6.11.1 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,00 µg
Yogurt hechos
0 30.3
6.14 Minerales
6.14.1 Calcio
130,00 mg83,00 mg
Cacao mantequilla hechos
0 1705
6.14.5 Hierro
0,04 mg0,07 mg
Queso indio hechos
0 70
7.2.3 Magnesio
12,00 mg8,00 mg
Gelato hechos
0 444
10.5.3 Phosphorus
105,00 mg159,00 mg
Gelato hechos
0 1409
10.7.4 Potasio
164,00 mg104,00 mg
Gelato hechos
0 1794
10.7.9 Sodio
40,00 mg364,00 mg
Cacao mantequilla hechos
0 7022.4
10.7.12 Zinc
0,46 mg0,40 mg
Gelato hechos
0 7.31
10.8 Otro
10.8.1 Agua
90,07 gramo79,79 gramo
Cacao mantequilla hechos
0 221
10.8.5 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 0
11 Beneficios
11.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer
11.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión
11.2 Beneficios de peluquería y estética
11.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel
11.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo
11.3 Nutricionales importancia y usos
11.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
limpia de charol
11.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas
11.4 Alergia
11.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
12 Qué es
12.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.
12.1.1 Color
No disponible
No disponible
12.1.2 Sabor
a levadura
No disponible
12.1.3 Aroma
lechoso
No disponible
12.1.4 Vegetariano
No disponible
12.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur
13 Cómo confeccionar
13.1 Servicio tamaño
100
100
13.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre
13.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
13.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de
13.4 tiempo duración
13.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
30- 40 minutos
13.4.2 Hora de cocinar
20
15
13.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
13.5 Almacenamiento y Estante La vida
13.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °F99,00 °F
Yogurt congelado hechos
-20 383
14.2.3 Estante La vida
2- 3 semanas
7- 10 días