1 kalori
1.1 kalori
366,00 kkal41,00 kkal
0
904
1.2 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.5 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.9 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.13 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
1.3 melayani ukuran
1.4 protein
1.7 Karbohidrat
1.8.2 Serat
1.9.2 Gula
1.10 lemak
1.11.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
1.11.5 Lemak jenuh
1.11.8 Lemak trans
2.2.1 Lemak tak jenuh ganda
2.3.3 monounsaturated Fat
3 Gizi Yang
3.1 melayani Ukuran
3.2 Kolesterol
4.3 vitamin
4.3.1 vitamin A
945,00 IU569,00 IU
0
2499
4.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)
4.4.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
4.4.9 Vitamin B3 (Niacin)
4.4.12 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,06 mg
-0.026
1.5
4.4.15 Vitamin B9 (asam folat, folat)
4.4.18 Vitamin B12 (cobalamin)
4.4.21 Vitamin C (asam askorbat)
4.5.3 Vitamin D
4.5.6 Vitamin D (D2 + D3)
4.5.9 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
4.5.12 Vitamin K (Phylloquinone)
4.7 bahan galian
4.7.1 Kalsium
1.045,00 mg130,00 mg
0
1705
4.7.4 Besi
4.7.7 Magnesium
4.8.3 Fosfor
641,00 mg105,00 mg
0
1409
5.2.2 Kalium
132,00 mg164,00 mg
0
1794
7.5.3 Sodium
1.671,00 mg40,00 mg
0
7022.4
7.5.6 Seng
7.7 Lain
7.7.1 air
8.1.1 Kafein
11 Manfaat
11.1 Keuntungan sehat
Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
11.1.1 Manfaat Umum lainnya
memperbaiki pencernaan
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
11.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
11.2.1 Perawatan kulit
Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan
Memberikan kulit lebih halus
11.2.2 Perawatan Rambut
Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut
Memperkuat akar rambut
11.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
11.3.1 penggunaan
Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
11.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
11.4 Alergi
11.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
12 Apa yang
12.1 apa yang
Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
12.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
12.1.2 Rasa
12.1.3 Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
12.1.4 Vegetarian
12.2 Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah
daerah Kaukasus Utara
13 Bagaimana membuat
13.1 melayani Ukuran
13.2 Bahan
susu, Garam, Cuka
bibit kefir, Susu
13.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
13.3 Hal-hal yang perlu
Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
13.4 waktu Durasi
13.4.1 Waktu persiapan
13.4.2 Waktunya memasak
13.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
13.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
13.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F99,00 ° F
-20
383
13.5.3 Shelf hidup