1 kalori
1.1 kalori
366,00 kkal41,00 kkal
0
904
1.2 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.3 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.4 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.5 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
1.6 melayani ukuran
1.7 protein
1.8 Karbohidrat
1.8.1 Serat
1.8.2 Gula
1.9 lemak
1.9.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
1.9.2 Lemak jenuh
1.9.3 Lemak trans
1.9.4 Lemak tak jenuh ganda
1.9.5 monounsaturated Fat
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
2.2 Kolesterol
2.3 vitamin
2.3.1 vitamin A
945,00 IU569,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
1.2.1 Vitamin B3 (Niacin)
1.2.1 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,06 mg
-0.026
1.5
1.3.2 Vitamin B9 (asam folat, folat)
1.3.4 Vitamin B12 (cobalamin)
1.3.6 Vitamin C (asam askorbat)
1.3.8 Vitamin D
1.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1.3.12 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
1.3.14 Vitamin K (Phylloquinone)
1.4 bahan galian
1.4.1 Kalsium
1.045,00 mg130,00 mg
0
1705
1.4.3 Besi
1.4.6 Magnesium
1.4.8 Fosfor
641,00 mg105,00 mg
0
1409
1.4.9 Kalium
132,00 mg164,00 mg
0
1794
1.5.3 Sodium
1.671,00 mg40,00 mg
0
7022.4
1.5.5 Seng
1.6 Lain
1.6.1 air
1.6.3 Kafein
2 Manfaat
2.1 Keuntungan sehat
Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
2.1.1 Manfaat Umum lainnya
memperbaiki pencernaan
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
2.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
2.2.1 Perawatan kulit
Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan
Memberikan kulit lebih halus
2.2.2 Perawatan Rambut
Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut
Memperkuat akar rambut
2.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
2.3.1 penggunaan
Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
2.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
2.4 Alergi
2.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
3 Apa yang
3.1 apa yang
Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
3.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
3.1.2 Rasa
3.1.3 Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
3.1.4 Vegetarian
3.2 Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah
daerah Kaukasus Utara
4 Bagaimana membuat
4.1 melayani Ukuran
4.2 Bahan
susu, Garam, Cuka
bibit kefir, Susu
4.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
4.3 Hal-hal yang perlu
Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
4.4 waktu Durasi
4.4.1 Waktu persiapan
4.4.2 Waktunya memasak
4.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
4.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
4.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F99,00 ° F
-20
383
4.5.3 Shelf hidup