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mi dieta láctea


Yogurt vs Khoa


Khoa vs Yogurt


Calorías

Calorías en 1 pat
134,00 kcal  
4
no disponible  

Calorías por cada 100 gramos
59,00 kcal  
99+
216,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
9,00 kcal  
2
no disponible  

Calorías en 1 taza
17,00 kcal  
2
no disponible  

Calorías en 1 barra
No Aplicable  
no disponible  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
5,00 gramo  
99+
17,90 gramo  
33

Carbohidratos
3,60 gramo  
99+
22,90 gramo  
21

Fibra
0,00 gramo  
15
no disponible  

Azúcar
3,24 gramo  
30
0,00 gramo  

grasas
0,39 gramo  
3
24,00 gramo  
99+

% Contenido gordo
3 %  
3
no disponible  

Grasa saturada
0,12 gramo  
2
15,20 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,80 gramo  
32

Grasa monosaturada
0,05 gramo  
99+
6,60 gramo  
38

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
20,40 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
40,86 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
no disponible  

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
no disponible  

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
21
no disponible  

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
29
no disponible  

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
30
no disponible  

Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
24
no disponible  

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
1,10 mg  
15

Vitamina D
0,00 IU  
39
no disponible  

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
18
no disponible  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
40
no disponible  

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
27
no disponible  

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
650,00 mg  
19

Hierro
0,07 mg  
99+
6,00 mg  
2

Magnesio
11,00 mg  
38
no disponible  

Phosphorus
135,00 mg  
99+
420,00 mg  
21

Potasio
141,00 mg  
99+
no disponible  

Sodio
36,00 mg  
99+
270,50 mg  
35

Zinc
0,52 mg  
99+
no disponible  

Otro
  
  

Agua
85,10 gramo  
no disponible  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  
importante ingrediente en platos dulces postres  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Yogurt y Khoa Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  
No disponible  

Qué es

Qué es
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  
Khoa  

Color
blanco  
No disponible  

Yogurt y Khoa Sabor
cremoso  
No disponible  

Yogurt y Khoa Aroma
Fresco  
No disponible  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  
Subcontinente indio  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre  
Leche  

Fermentación Agente
No disponible  
No Aplicable  

Cosas que necesitas
cuenco, pan, agitador de  
pan  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
1 hora  

Hora de cocinar
15  
Desconocido  

Tiempo de envejecimiento
No disponible  
No disponible  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
180,00 °F  
2

Estante La vida
3- 5 días  
hasta 3 días  

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