Mursik vs Smetana
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
0,00 kcal
99+
292,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
425,00 kcal
13
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
0,00 gramo
99+
2,50 gramo
99+
Carbohidratos
12,00 gramo
31
2,40 gramo
99+
Fibra
2,50 gramo
6
0,00 gramo
15
Azúcar
1,50 gramo
19
2,40 gramo
25
grasas
3,50 gramo
20
30,00 gramo
99+
% Contenido gordo
no disponible
25 %
10
Grasa saturada
3,50 gramo
31
18,20 gramo
99+
Grasas trans
2,00 gramo
9
no disponible
Grasa poli-insaturada
1,00 gramo
20
1,10 gramo
18
Grasa monosaturada
0,25 gramo
99+
9,00 gramo
17
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
90,00 mg
17
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
60,30 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,40 mg
14
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg
39
10,00 µg
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg
99+
0,40 µg
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
1,00 mg
16
Vitamina D
0,25 IU
36
0,60 IU
35
Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg
2
no disponible
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,90 mg
9
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
0,00 µg
27
Minerales
Calcio
0,25 mg
99+
80,00 mg
99+
Hierro
5,25 mg
3
0,10 mg
99+
Magnesio
3,25 mg
99+
9,00 mg
99+
Phosphorus
2,50 mg
99+
60,00 mg
99+
Potasio
0,25 mg
99+
100,00 mg
99+
Sodio
1,25 mg
99+
30,00 mg
99+
Zinc
0,25 mg
99+
0,30 mg
99+
Otro
Agua
0,25 gramo
63,80 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía
Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico
Cuidado del cabello
NA
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante
Nutricionales importancia y usos
Usos
no hay usos encontrados
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos
Alergia
Mursik y Smetana Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
Qué es
Qué es
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.
Color
blanco
No disponible
Mursik y Smetana Sabor
amargo, Afilado
agrio
Mursik y Smetana Aroma
lechoso
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
Kenia
Rusia
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
pasteurizada de vaca o de cabra leche
crema de leche pasteurizada, yogurt
Fermentación Agente
Lactobacillus plantarum
No Aplicable
Cosas que necesitas
calabaza seca
cuenco
tiempo duración
Tiempo de preparación
2- 3 horas
24-36 horas
Hora de cocinar
No Aplicable
No Aplicable
Tiempo de envejecimiento
2 - 4 semanas
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
no disponible
39,20 °F
19
Estante La vida
Alrededor de 3 meses
10 a 14 días
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