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My Dairy Diet


Butter vs Custard Nutrition


Custard vs Butter Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
0.85 mg  
99+
51.00 mg  
29

Vitamins
  
  

Vitamin A
2,499.00 IU  
1
182.00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 mg  
99+
0.06 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03 mg  
99+
0.22 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0.04 mg  
99+
0.13 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
31

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
3.00 µg  
99+
9.00 µg  
31

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.17 µg  
99+
0.52 µg  
32

Vitamin C (Ascorbic acid)
0.00 mg  
38
0.10 mg  
37

Vitamin D
60.00 IU  
4
47.00 IU  
10

Vitamin D (D2+D3)
1.50 µg  
4
1.20 µg  
6

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2.32 mg  
6
0.06 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
7.00 µg  
5
0.20 µg  
31

Minerals
  
  

Calcium
24.00 mg  
99+
139.00 mg  
99+

Iron
0.02 mg  
99+
0.51 mg  
27

Magnesium
2.00 mg  
99+
16.00 mg  
33

Phosphorus
24.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+

Potassium
24.00 mg  
99+
207.00 mg  
29

Sodium
643.00 mg  
19
84.00 mg  
99+

Zinc
0.09 mg  
99+
0.51 mg  
99+

Other
  
  

Water
17.94 g  
73.45 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Butter

Types of Butter

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