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कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
2,499.00 IU
1
182.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.06 mg
14
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.22 mg
37
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.13 mg
31
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.06 mg
28
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
38
9.00 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg
99+
0.52 µg
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.10 mg
28
विटामिन डी
60.00 IU
4
47.00 IU
9
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg
3
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg
5
0.06 mg
38
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg
4
0.20 µg
25
मिनरल्स
कैल्शियम
24.00 mg
99+
139.00 mg
99+
लोहा
0.02 mg
99+
0.51 mg
26
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
16.00 mg
30
फास्फोरस
24.00 mg
99+
130.00 mg
99+
पोटैशियम
24.00 mg
99+
207.00 mg
26
सोडियम
643.00 mg
19
84.00 mg
99+
जस्ता
0.09 mg
99+
0.51 mg
99+
अन्य
पानी
17.94 g
73.45 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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