Sauerrahm vs Quark
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
455,00 Kcal
15
206,00 Kcal
6
Kalorien Pro 100g
193,00 Kcal
99+
98,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
24,00 Kcal
8
14,00 Kcal
3
Kalorien In 1 Cup
57,00 Kcal
6
28,00 Kcal
3
Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
2,10 g
99+
11,12 g
39
Kohlenhydrate
2,90 g
99+
3,38 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
2,90 g
27
2,67 g
26
Fette
20,00 g
99+
4,30 g
29
% Fettgehalt
14 %
8
Nicht verfügbar
Gesättigte Fette
12,00 g
99+
1,72 g
12
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,80 g
32
0,12 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
5,00 G
99+
0,78 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
52,00 mg
28
17,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
436,00 IU
36
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg
24
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg
99+
0,43 µg
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg
17
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,10 µg
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg
18
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg
22
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
141,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
8,00 mg
99+
Phosphor
85,00 mg
99+
159,00 mg
38
Kalium
211,00 mg
24
104,00 mg
99+
Natrium
70,00 mg
99+
364,00 mg
30
Zink
0,30 mg
99+
0,40 mg
99+
Andere
Wasser
71,00 g
79,79 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Andere allgemeiner Vorteile
N/A
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Unbekannt
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Allergie
Sauerrahm und Quark Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Farbe
Weiß
Weiß
Sauerrahm und Quark Geschmack
Sauer
Sauer
Sauerrahm und Quark Aroma
Milchig
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Europa, Griechenland, Italien
Unbekannt
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Plain-Creme, Magermilch
Milch, Joghurt
Gärmediums
Nicht Verfügbar
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Benötigte Dinge
Schüssel, Rührer
Großer Topf, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten
3- 4 Stunden
Kochzeit
N/A
15
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
40,00 °F
18
39,20 °F
19
Haltbarkeit
1- 2 Wochen
5- 7 Tage
