Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kwaśna śmietana Vs Twaróg


Twaróg Vs Kwaśna śmietana


kalorie

Kalorii w 1 szklance
455,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
32

kalorie
193,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
24,00 kcal  
17
14,00 kcal  
10

Kalorii w 1 uncja
57,00 kcal  
25
28,00 kcal  
11

Kalorii w 1 plasterek
197,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
2,10 g  
99+
11,12 g  
39

Węglowodany
2,90 g  
99+
3,38 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
2,90 g  
28
2,67 g  
27

Tłuszcze
20,00 g  
99+
4,30 g  
29

Zawartość Tłuszczu
14 %  
13
4 %  
4

Tłuszcz nasycony
12,00 g  
99+
1,72 g  
14

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g  
33
0,12 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
5,00 g  
99+
0,78 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
52,00 mg  
28
17,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
436,00 IU  
36
140,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
11,00 µg  
29
12,00 µg  
28

Witamina B12 (kobalamina)
0,30 µg  
99+
0,43 µg  
39

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,40 mg  
24
0,08 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
141,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosfor
85,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potas
211,00 mg  
27
104,00 mg  
99+

Sód
70,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Cynk
0,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
71,00 g  
79,79 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
-  
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy  
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
-  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech  
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
    •   
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Kwaśny  
Kwaśny  

Aromat
Mleczny  
Świeży, kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy  
-  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko  
Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Mieszadło  
Gar, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
20- 25 minut  
3- 4 godziny  

Czas Gotowania
-  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
1- 2 tygodnie  
5- 7 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty