Acasă
Dieta Mea Lactate


Smântână Vs brânză dulce


brânză dulce Vs Smântână


Calorii

Calorii În 1 Cupa
455,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
32

calorii
193,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
24,00 kcal  
17
14,00 kcal  
10

Calorii În 1 Oz
57,00 kcal  
25
28,00 kcal  
11

Calorii 1 felie de
197,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

Portie
100  
100  

proteine
2,10 G  
99+
11,12 G  
39

Carbohidrați
2,90 G  
99+
3,38 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
2,90 G  
28
2,67 G  
27

grăsimi
20,00 G  
99+
4,30 G  
29

Conținut de grăsime
14 %  
13
4 %  
4

Grăsime saturată
12,00 G  
99+
1,72 G  
14

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,80 G  
33
0,12 G  
99+

mononesaturate Grăsime
5,00 G  
99+
0,78 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
52,00 mg  
28
17,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
436,00 UI  
36
140,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
12,00 pg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg  
99+
0,43 pg  
39

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
3,00 UI  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
141,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
11,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosfor
85,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potasiu
211,00 mg  
27
104,00 mg  
99+

Sodiu
70,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinc
0,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
71,00 G  
79,79 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
Ajutoare Intestinal Infecții, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
-  
Ajutoare Hangover, Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, furnizeaza energie, Stimulează creierul și funcțiile sale  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
Crampe abdominale, Durere abdominală, Congestionare, Constipație, Diaree, Dificultăți în respirație, Eczemă, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
    •   
Curd este o substanță moale, alb format Când lapte coagulează, folosite ca bază pentru brânză.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Acru  
Acru  

Aromă
Lăptos  
Proaspăt, miros acru  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Crema neteda, Lapte degresat  
Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Agitator  
oală mare, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
20- 25 minute  
3- 4 oră  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
40,00 ° F  
18
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
5- 7 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate