Sauerrahm

Mursik

Sauerrahm vs Mursik

Sauerrahm

Mursik

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1 Kalorien

1.1 Kalorien in 1 Tasse

455,00 KcalNicht verfügbar

70 1628

1.2 Kalorien

193,00 Kcal0,00 Kcal

0 904

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

24,00 KcalNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

57,00 KcalNicht verfügbar

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht Anwendbar425,00 Kcal

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

2,10 g0,00 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

2,90 g12,00 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g2,50 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

2,90 g1,50 g

0 54.08

1.9 Fette

20,00 g3,50 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

14 %Nicht verfügbar

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

12,00 g3,50 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,00 g2,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,80 g1,00 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

5,00 G0,25 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

52,00 mg2,50 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

436,00 IU2,50 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg3,50 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,25 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg3,80 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg1,50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg2,50 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg0,35 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg4,50 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

0,00 IU0,25 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg0,25 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg4,25 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

141,00 mg0,25 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,10 mg5,25 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

11,00 mg3,25 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

85,00 mg2,50 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

211,00 mg0,25 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

70,00 mg1,25 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,30 mg0,25 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

71,00 g0,25 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

N/A

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

3.2.2 Haarpflege

Unbekannt

N/A

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

4.1.1 Farbe

Weiß

4.1.2 Geschmack

Sauer

Bitter, Scharf

4.1.3 Aroma

Milchig

4.1.4 Vegetarier