Sauerrahm

Joghurt

Sauerrahm vs Joghurt Fakten

Sauerrahm

Joghurt

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

193,00 Kcal59,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

455,00 Kcal134,00 Kcal

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

24,00 Kcal9,00 Kcal

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

57,00 Kcal17,00 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht AnwendbarNicht Anwendbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

2,10 g5,00 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

2,90 g3,60 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

2,90 g3,24 g

0 54.08

1.9 Fette

20,00 g0,39 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

14 %3 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

12,00 g0,12 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,80 g0,01 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

5,00 G0,05 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

52,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

436,00 IU4,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,28 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg7,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg0,75 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

141,00 mg110,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,10 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

11,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

85,00 mg135,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

211,00 mg141,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

70,00 mg36,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,30 mg0,52 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

71,00 g85,10 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

N/A

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging

3.2.2 Haarpflege

Unbekannt

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden

Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.

4.1.1 Farbe

Weiß

4.1.2 Geschmack

Sauer

Cremig

4.1.3 Aroma

Milchig

Frisch

4.1.4 Vegetarier

✔ ✘

4.2 Herkunft

Europa, Griechenland, Italien