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Sauerrahm
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Alles über Sauerrahm

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

455,00 Kcal
Rank: 69 (Overall)
50 1927
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Kalorien

193,00 Kcal
Rank: 54 (Overall)
0 904
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Kalorien in 1 Esslöffel

24,00 Kcal
Rank: 17 (Overall)
2 133
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Kalorien in 1 oz

57,00 Kcal
Rank: 25 (Overall)
10 717
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Kalorien in 1 Scheibe

197,00 Kcal
Rank: 50 (Overall)
12.2 899
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Serviergröße

100

Proteine

2,10 g
Rank: 82 (Overall)
0 215
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Kohlenhydrate

2,90 g
Rank: 68 (Overall)
0 205
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Faser

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
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Zucker

2,90 g
Rank: 28 (Overall)
0 54.08
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Fette

20,00 g
Rank: 52 (Overall)
0.1 175
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Fettgehalt

14 %
Rank: 13 (Overall)
0 100
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Gesättigte Fette

12,00 g
Rank: 53 (Overall)
0 67
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Trans-Fette

0,00 g
0 162
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Polyungesättigten Fette

0,80 g
Rank: 33 (Overall)
0 48
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Einfach ungesättigte Fette

5,00 G
Rank: 46 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

52,00 mg
Rank: 28 (Overall)
0 325
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Vitamine

Vitamin A

436,00 IU
Rank: 36 (Overall)
0 2499
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Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg
Rank: 42 (Overall)
0 2.017
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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg
Rank: 49 (Overall)
0 13.112
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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg
Rank: 59 (Overall)
-0.026 1.5
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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg
Rank: 29 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg
Rank: 48 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg
Rank: 26 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU
Rank: 57 (Overall)
0 301
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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg
Rank: 19 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg
Rank: 24 (Overall)
0 24.21
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Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg
Rank: 27 (Overall)
0 30.3
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Mineralien

Kalzium

141,00 mg
Rank: 48 (Overall)
0 1705
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Eisen

0,10 mg
Rank: 52 (Overall)
0 70
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Magnesium

11,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 444
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Phosphor

85,00 mg
Rank: 70 (Overall)
0 1409
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Kalium

211,00 mg
Rank: 27 (Overall)
0 1794
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Natrium

70,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0 7022.4
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Zink

0,30 mg
Rank: 63 (Overall)
0 7.31
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Andere

Wasser

71,00 g
Rank: 40 (Overall)
0 221
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Koffein

0,00 g
0 0
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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

Weiß

Geschmack

Sauer

Aroma

Milchig

Vegetarier

68% - Fermented Dairy products Milchprodukte have it !

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100

Zutaten

Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-

Benötigte Dinge

Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

20- 25 Minuten

Kochzeit

-

Alterungszeit

-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F
Rank: 18 (Overall)
-20 383
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Haltbarkeit

1- 2 Wochen