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Sauerrahm
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Joghurt
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Sauerrahm
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Joghurt

Sauerrahm vs Joghurt Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
52,00 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.5 Vitamine
1.5.1 Vitamin A
436,00 IU4,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
5.0.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
5.6.9 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,28 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
5.7.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,21 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
5.8.8 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
5.8.13 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg7,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
5.8.20 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg0,75 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
5.8.25 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
5.9.3 Vitamin-D
0,00 IU0,00 IU
Butter
0 301
5.9.7 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
4.5.5 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg0,01 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
4.5.8 Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg0,00 µg
Butter
0 30.3
4.7 Mineralien
4.7.1 Kalzium
141,00 mg110,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.2.1 Eisen
0,10 mg0,07 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.3.2 Magnesium
11,00 mg11,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.3.6 Phosphor
85,00 mg135,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.2.1 Kalium
211,00 mg141,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.2.3 Natrium
70,00 mg36,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.2.5 Zink
0,30 mg0,52 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.3 Andere
1.3.1 Wasser
71,00 g85,10 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.4.4 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0