×

Kem chua
Kem chua

Sữa chua
Sữa chua



ADD
Compare
X
Kem chua
X
Sữa chua

Kem chua Vs Sữa chua Sự kiện

Calo

Năng lượng trong 1 ly

455,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

193,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

24,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

57,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

197,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

2,10 g5,00 g
0 215
👆🏻

carbs

2,90 g3,60 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

2,90 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

20,00 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

14 %3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

12,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,80 g0,01 g
0 48
👆🏻

Chất béo

5,00 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

52,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

436,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

11,00 microgam7,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 microgam0,75 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,90 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,40 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,70 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

141,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,10 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

magnesium

11,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

85,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

211,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

70,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,30 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

71,00 g85,10 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích chung khác

-
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa

Chăm sóc tóc

-
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.

Màu

trắng
trắng

vị

Chua
kem

mùi thơm

Milky
Tươi

Ăn chay

Vâng
Không

Gốc

Châu Âu, Hy lạp, Ý
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Kem Plain, Sữa tách béo
Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, Cây khuấy
bát, cái chảo, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

20- 25 phút
8- 10 giờ

Giờ nấu ăn

-
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

40,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

1- 2 tuần
3- 5 ngày