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Meine Molkerei Diät


Ryazhenka vs Urda


Urda vs Ryazhenka


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
84,00 Kcal  
6

Kalorien
66,00 Kcal  
99+
136,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
80,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
240,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
18,00 g  
32

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
6,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
3,60 g  
21
4,00 g  
24

Fettgehalt
4 %  
4
-  

Gesättigte Fette
2,40 g  
24
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,00 G  
99+
1,30 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
14,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
63,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamin-D
49,00 IU  
8
6,00 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
138,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Eisen
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesium
10,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Phosphor
116,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Kalium
510,00 mg  
10
125,00 mg  
99+

Natrium
50,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zink
0,40 mg  
99+
1,34 mg  
30

Andere
  
  

Wasser
74,30 g  
74,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  

Haarpflege
-  
Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Milchprodukte  
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Milchig, Süß  

Aroma
-  
Frisch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Russland  
Israel  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
1 Stunde  

Kochzeit
480  
10  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
-  

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