Sauermilch Fakten

Sauermilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

122,00 Kcal 14

Kalorien

55,00 Kcal 85

Kalorien in 1 Esslöffel

13,00 Kcal 9

Kalorien in 1 oz

27,00 Kcal 10

Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal 3

Serviergröße

100

Proteine

3,00 g 75

Kohlenhydrate

4,00 g 57

Faser

0,00 g 16

Zucker

4,70 g 43

Fette

4,80 g 32

Fettgehalt

2 % 2

Gesättigte Fette

3,10 g 33

Trans-Fette

0,00 g

Polyungesättigten Fette

0,00 g 74

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G 91

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

19,00 mg 45

Vitamine

Vitamin A

85,80 IU 70

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg 23

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg 58

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg 49

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg 48

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg 23

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg 50

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg 38

Vitamin-D

0,80 IU 50

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg 16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg 42

Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg 28

Mineralien

Kalzium

116,00 mg 61

Eisen

0,04 mg 59

Magnesium

12,00 mg 38

Phosphor

91,00 mg 66

Kalium

162,00 mg 39

Natrium

100,00 mg 49

Zink

0,44 mg 53

Andere

Wasser

88,00 g 14

Koffein

0,00 g

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Farbe

Geschmack

Aroma

Vegetarier

Herkunft

Afrika

Wie zu machen

Serviergröße

100

Zutaten

Zitrone, Milch, Essig

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