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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Urda


Urda vs Ryazhenka


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
66,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
18,00 g  
32

Carboidratos
4,80 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
não disponível  
0,00 g  
15

Açucar
4,80 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
3,60 g  
21
4,00 g  
24

Gordura saturada
2,40 g  
21
0,00 g  

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível  
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível  
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível  
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível  
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível  
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível  
13,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível  
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível  
0,00 mg  
29

Vitamina D
não disponível  
6,00 IU  
28

Vitamina D(D2+D3)
não disponível  
0,10 µg  
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível  
0,07 mg  
37

Vitamina K (filoquinona)
não disponível  
0,70 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível  
272,00 mg  
37

Ferro
não disponível  
0,44 mg  
28

Magnésio
não disponível  
15,00 mg  
31

Fósforo
não disponível  
183,00 mg  
37

Potássio
não disponível  
125,00 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinco
não disponível  
1,34 mg  
28

Outro
  
  

Agua
não disponível  
74,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
melhora a digestão, melhora a nutrição  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido  

Cuidado capilar
NA  
resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Ryazhenka e Urda Sintomas de alergia
não disponível  
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Ryazhenka e Urda Sabor
não disponível  
leitoso, Sweet  

Ryazhenka e Urda Aroma
não disponível  
fresco  

Vegetariano
não disponível  
sim  

Procedência
Rússia  
Israel  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
NA  
1 hora  

tempo de cozimento
480  
10  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Validade
2- 3 semanas  
desconhecido  

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