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Meine Molkerei Diät


Ryazhenka vs Büffelquark


Büffelquark vs Ryazhenka


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
232,00 Kcal  
38

Kalorien
66,00 Kcal  
99+
63,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
21,00 Kcal  
16

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
95,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
95,00 Kcal  
25

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
5,25 g  
99+

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
7,04 g  
37

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
7,04 g  
99+

Fette
3,60 g  
21
1,55 g  
11

Fettgehalt
4 %  
4
7 %  
7

Gesättigte Fette
2,40 g  
24
1,00 g  
9

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
0,04 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,00 G  
99+
0,43 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
14,00 mg  
99+
6,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
63,00 IU  
99+
90,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
3,80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
1,50 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
2,50 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,70 mg  
9
2,10 mg  
17

Vitamin-D
49,00 IU  
8
1,80 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
138,00 mg  
99+
121,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
22,00 mg  
25

Phosphor
116,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Kalium
510,00 mg  
10
234,00 mg  
25

Natrium
50,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,30 g  
75,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Milchprodukte  
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Russland  
Indien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch  

Gärmediums
-  
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
Container, Rührer  
Container, Topf  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
Über Nacht  

Kochzeit
480  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
2- 3 Wochen  

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