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Ryazhenka
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Ryazhenka vs Käse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

66,00 Kcal366,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

63,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

63,00 Kcal113,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal113,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,20 g100,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,80 g3,70 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,80 g2,30 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,60 g31,79 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %34 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,40 g18,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g1,10 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g1,30 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,00 G8,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

14,00 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

63,00 IU945,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

16,00 µg8,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg1,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

49,00 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

138,00 mg1.045,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

116,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

510,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

50,00 mg1.671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,40 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,30 g39,61 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut

Haarpflege

-
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Milchprodukte
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

-
-

Herkunft

Russland
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
Milch, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container, Rührer
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
20- 25 Minuten

Kochzeit

480
30

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
2- 3 Wochen