×

र्याझेंका
र्याझेंका

चीज
चीज



ADD
Compare
X
र्याझेंका
X
चीज

र्याझेंका वि चीज

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

155.00 Kcal455.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

66.00 Kcal366.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

63.00 Kcal20.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

63.00 Kcal113.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

54.00 Kcal113.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

3.20 g100.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

4.80 g3.70 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

4.80 g2.30 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

3.60 g31.79 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

4 %34 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

2.40 g18.00 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g1.10 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.10 g1.30 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g8.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

14.00 mg100.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

63.00 IU945.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.13 mg0.23 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

1.30 mg0.08 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

16.00 μg8.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.00 μg1.50 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.70 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

49.00 IU23.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.20 μg0.60 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.11 mg0.80 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µg2.60 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

138.00 mg1,045.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.10 mg0.63 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

10.00 mg26.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

116.00 mg641.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

510.00 mg132.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

50.00 mg1,671.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.40 mg2.49 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

74.30 g39.61 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते

इतर सामान्य फायदे

यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
पचन सुधारते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा

केसांची निगा

-
केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

दुग्धजन्य पदार्थ
व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.

रंग

-
-

चव

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

-
-

मूळ

रशिया
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

दूध
दूध, मीठ, व्हिनेगर

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर, उलथण
चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे

कालावधी

तयारीची वेळ

-
20- 25 मिनिटे

स्वयंपाकची वेळ

480
30

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F99.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे
2- 3 आठवडे