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Käse
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Sauermilch
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Käse
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Sauermilch

Käse vs Sauermilch Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
100,00 mg19,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
945,00 IU85,80 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.2.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.3.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg0,04 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.3.8 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.1.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg0,27 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.1.3 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.2.1 Vitamin-D
23,00 IU0,80 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.2.3 Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µgNicht verfügbar
Milch Ernährung
0 7.5
1.3.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg0,10 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.3.3 Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µgNicht verfügbar
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.5 Mineralien
1.5.1 Kalzium
1.045,00 mg116,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.5.3 Eisen
0,63 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.5.4 Magnesium
26,00 mg12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.2.1 Phosphor
641,00 mg91,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.4.1 Kalium
132,00 mg162,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.4.3 Natrium
1.671,00 mg100,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.5.1 Zink
2,49 mg0,44 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.6 Andere
1.6.1 Wasser
39,61 gNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.6.4 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0