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Ryazhenka
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Büffelquark
Büffelquark



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Ryazhenka
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Büffelquark

Ryazhenka vs Büffelquark

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal232,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

66,00 Kcal63,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

63,00 Kcal21,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

63,00 Kcal95,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal95,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,20 g5,25 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,80 g7,04 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,80 g7,04 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,60 g1,55 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %7 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,40 g1,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g0,04 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,00 G0,43 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

14,00 mg6,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

63,00 IU90,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

16,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,70 mg2,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

49,00 IU1,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,20 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

138,00 mg121,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,20 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg22,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

116,00 mg110,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

510,00 mg234,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

50,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,40 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,30 g75,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A

Allergie

Allergie-Symptome

-
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Milchprodukte
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,

Farbe

-
-

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Russland
Indien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch

Gärmediums

-
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus

Benötigte Dinge

Container, Rührer
Container, Topf

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
Über Nacht

Kochzeit

480
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
2- 3 Wochen