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Qurut vs Smetana

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

117,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

886,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

12,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

43,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

-208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

8,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Fette

80,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %25 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

12,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

48,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

20,00 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

45,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

120,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

64,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,20 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,80 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

15,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

117,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,30 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

102,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

407,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.807,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,20 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

75,60 g63,80 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

-
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

-
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.

Ernährungs Bedeutung

-
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Sorte Käse
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Russland

Wie zu machen

Serviergröße

3
100

Zutaten

Salz, Joghurt
Pasteurisierte Sahne, Joghurt

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
Schüssel

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

Paar Tage in der Sonne
24-36 Stunden

Kochzeit

180
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

32,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Etwa 6 Monate
10 bis 14 Tagen