×

Qurut
Qurut

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Qurut
X
Smetana

Qurut Vs Smetana

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

117,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

886,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

12,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

43,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

-208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

8,00 G2,50 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

28,00 G2,40 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

8,00 G2,40 G
0 54.08
👆🏻

Fats

80,00 G30,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

10 %25 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

12,00 G18,20 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,40 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

48,00 G1,10 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

20,00 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

45,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

120,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,30 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

64,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

1,20 ug0,40 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,80 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

15,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 ug0,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,08 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

117,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,30 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

407,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.807,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,20 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

75,60 G63,80 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

-
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie

Andere algemene voordelen

-
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

-
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

-
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten

Nutritional Belang

-
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

soort kaas
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.

Kleur

-
-

Smaak

-
zuur

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

-
Ja

Oorsprong

Afghanistan, Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Iran, Zuidwesten Aziatische landen- Armenië, Azerbeidzjan, Georgië, Turkije, Tadzjikistan
Rusland

Hoe te Maken

serving Size

3
100

ingrediënten

Zout, Yoghurt
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

houder
Kom

Tijds duur

Voorbereidingstijd

paar dagen in de zon
24-36 uur

Kooktijd

180
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

32,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

Rond 6 maanden
10 tot 14 dagen